ある新聞記事が目に留まった。＜筋量の低下＞。 高齢になるにつれて筋肉の量が減り、筋力が衰えた状態を「サルコペニア」と呼び、積極的に予防しようという考え方が広がりつつある。 一年ほど前から腰の左側に違和感を感じている。腰痛はないが筋力が弱って…