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　朝はゆっくりすごす。デボーション、祈り。昼食。説教の準備。週報。夕方から入門コース。夜はゆっくり過ごす。NHKのドラマ『フルスイング』を見る。寝る前に『老いない体を作る』を読む。基本的に大切なことは、筋肉を保つこと。手軽にできるエクササイズが示されているので、これを行えばよいことになる。早めに就寝。